Alle Menschen brauchen Verbindungen. Für neurodivergente ist es aber manchmal nicht so leicht, sie zu finden, zu halten oder auch zu beenden. Dafür können sie eine tiefe Verbindung zur Natur haben, wenn sie sich dem bewusst werden und ein bisschen herum probieren. Hier kommt das neue Workbook „Zurück zu meinen Wurzeln“ ins Spiel. 100 Seiten voll mit Theorie und Praxis, Impulsen, Kreativität, Achtsamkeit und mehr. Viele der Übungen können auch zusammen mit Kindern durchgeführt werden. Es geht darum, die schon vorhandenen Stärken weiter zu stärken. Dazu gehören z.B. die Wahrnehmung, Mustererkennung, Ideenreichtum und Begeisterungsfähigkeit.
Grounding
In diesem Workbook erwartet dich eine kleine Reise durch die Natur, bei der Grounding eine wichtige Rolle spielt. Verschiedene Übungen laden dich dazu ein, mit allen Sinnen im Moment anzukommen und deine Umgebung bewusst wahrzunehmen.
Du wirst sehen, hören, fühlen und riechen und dabei entdecken, wie wohltuend bewusstes Grounding in der Natur sein kann. Die Übungen sind kleine Einladungen zum Innehalten und langsamer werden.
Nimm wahr. Spüre. Entdecke. Komm bei dir an.
Zum Blogartikel Natur & Neurodivergenz: Warum Erdung (Earthing), Barfußlaufen und Gartenarbeit so heilsam sind