Schlagwort: Nervensystem
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Schlafhygiene: 9 Tools, die neurodivergente Menschen wirklich nutzen
Warum Schlafhygiene für neurodivergente Menschen so entscheidend ist Neurodivergente Menschen – ob mit ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder sensorischen Besonderheiten – kämpfen häufig mit Ein- und Durchschlafproblemen. Gründe dafür können sein: Studien zeigen, dass Menschen mit ADHS oder Autismus deutlich häufiger unter Schlafproblemen leiden als neurotypische Personen – beispielsweise etwa 64 % vs. 25 % bei Kindern. Auch…
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Die 5 besten Hilfsmittel zur Reizreduktion für den Alltag
Für mehr Ruhe, Regulation und Selbstfürsorge bei Autismus, ADHS, Hochsensibilität Der Alltag kann schnell zu viel werden – Geräusche, Gerüche, Vibrationen oder hektische Umgebungen belasten ein ohnehin sensibles Nervensystem. Genau deshalb können kleine, gut gewählte Hilfsmittel einen spürbaren Unterschied machen, vor allem bei regelmäßiger Anwendung. Hier findest du fünf Produkte, die vielen neurodivergenten Menschen (ADHS,…