Moin,

Willkommen! Ich bin freie Redakteurin und Content Managerin. Ich lebe an der Ostsee und setze mich für das Wohlbefinden von neurodivergenten Menschen ein. Außerdem bin ich Mama und aktiv in mehreren Selbsthilfegruppen. Ich selbst erhielt meine offizielle Autismus-Diagnose (Asperger-Syndrom) im Januar 2025, mit 34 Jahren. Seit 2023 war ich bis zu dreimal pro Woche in Therapien – einzeln und in Gruppen. Am meisten halfen mir aber konkrete Tipps und Maßnahmen sowie die Anpassung meiner Lebensumstände an meine Bedürfnisse, um aus dem chronischen Stress herauszukommen. Fakt ist: Wir sind heute von Reizüberflutung umgeben und können nur lernen, unser Nervensystem immer wieder runterzufahren. Dafür gibt es unter anderem hilfreiche Produkte, die unterstützend wirken können. Ich sammle sie hier für euch zusammen.